CLASE GRUPAL MIXTA (rango edad: 20 a 45 años)
mega circuito de aprox. 20 ejercicios con distintos elementos :

  • medicine ball
  • cinturón ruso
  • bandas de suspensión
  • kettlebell
  • balón suizo
  • escaleras de coordinación
  • cuadrilátero
  • medicine ball con agarre, con tornado
  • cinturón de sobreaceleracion
  • rip trainer
  • bandas funcionales
  • disco con agarre, sogas, etc.

Cada ejercido se ejecuta por 1′ de duración por 1′ de trote suave alrededor del circuito.

Objetivo de la clase: Trabajas la resistencia y fuerza muscular de todo el cuerpo, quemando muchas calorías (entre 800 y 1000 CALORÍAS).

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