CLASE GRUPAL MIXTA (rango edad: 20 a 45 años)
    mega circuito de aprox. 20 ejercicios con distintos elementos :

    • medicine ball
    • cinturón ruso
    • bandas de suspensión
    • kettlebell
    • balón suizo
    • escaleras de coordinación
    • cuadrilátero
    • medicine ball con agarre, con tornado
    • cinturón de sobreaceleracion
    • rip trainer
    • bandas funcionales
    • disco con agarre, sogas, etc.

    Cada ejercido se ejecuta por 1′ de duración por 1′ de trote suave alrededor del circuito.

    Objetivo de la clase: Trabajas la resistencia y fuerza muscular de todo el cuerpo, quemando muchas calorías (entre 800 y 1000 CALORÍAS).

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